🇫🇷 Origine :Le tian est un plat traditionnel provençal, originaire du sud de la France. Il tire son nom du plat en terre cuite dans lequel on le cuisine.🌟 Atouts :100 % végétarien 🌱Équilibré et coloré 🌈Riche en fibres et antioxydants 💪Parfait pour l'été ou le printemps ☀️👨🍳 Conseils de préparation :Alternez bien les légumes […]
Origine 🏺 : Le taboulé est un plat traditionnel du Levant, revisité ici avec du boulgour (blé concassé).Atouts 💪 : Fraîcheur, légèreté, rapidité ! Riche en fibres et vitamines, ce plat est parfait pour un déjeuner de printemps ou d'été.Conseils de préparation 👩🍳 : Préparez le taboulé à l’avance pour que les saveurs aient le […]
