🇫🇷 Origine : Cette tarte est une spécialité inspirée de la cuisine rustique française, typique des régions rurales où l’on marie produits du jardin (épinards) et fromages de terroir (chèvre).💚 Atouts :Riche en fibres et en fer grâce aux épinards 🥬Source de bonnes graisses grâce aux noix 🌰Fromage de chèvre : facile à digérer, goût […]
🌍✨ Originaire des pays nordiques et anglo-saxons, le porridge est un petit-déjeuner sain, nourrissant et réconfortant. Ce bol de douceur à base de flocons d’avoine 🥣 est ici enrichi de pomme râpée 🍏, de cannelle 🌰 et de noix croquantes 🌰, pour une combinaison équilibrée et savoureuse.💡 Atouts santé : riche en fibres, bons lipides […]